1:吃完就饿（可能是摄入过多碳水，导致胰岛素大量分泌，大量分泌身体会耐受，对胰岛素不敏感，导致分泌更多胰岛素，持续恶性循环，过量分泌，会损坏胰岛）
2:突然起夜
3:突然喝水次数增加（身体产生了酮体，需要大量的水排出）
4:突然体重下降（酮体的产生）
5:四肢细，肚子大，苹果型身材（典型的二型糖尿病身材！）
6:脖子后面发黑
7:家里有糖尿病成员（存在遗传因素）
8:脂肪肝（和糖尿病是亲兄弟）
9:尿酸高
买一个动态血糖仪给自己测一下！！！中国50%都有糖耐量异常，百分之11是糖尿病！请大家真的要重视糖尿病（特别是亲戚有糖尿病的）
正常人血糖飙升 9.4 是正常的！🥳（正常人也会这么高！）
尿酸和血糖还有脂肪肝三个是亲兄弟，有一个出现问题，其他的也会出现问题。
以下内容仅给糖尿病患者观看
🔥后续想要测什么食物可以打在评论区🔥
🌟代表知识点哦！🌟代表知识点哦！
大家好，我是一名 20 岁的二型糖尿病患者，曾经空腹 18，酮体 2+住院确诊。经过一段时间的调整后如图4
🫸正常人和糖前期吃｜螺蛳粉｜篇🫷
👨 正常人
最大波动：3.7（🌟大波动比血糖高更伤身体！全天波动尽量最高：7.6
餐前0h 3.9
餐后 1h 6.1
餐后 2h 6.4
🧔 我（半碗）
最大波动：1.9
最高：7.4
餐前 0h 5.5
餐后 1h 6.2
餐后 2h 7.3
🌿分析：一碗螺蛳粉 450g 包含了 78.8g 碳水相当于两碗大米饭（🌟碳水就是糖！所以食物中碳水的多少，直接影响血糖剩多少！（鉴别食物升不升糖可以看包装上的碳水含量））
观察曲线可以得到以下特点： 正常人｜曲线直下（🌟直上直下的曲线可以说明你的胰岛功能不错）
糖前期 ｜曲线缓慢下降（🌟代表你的胰岛功能不够好，分泌的胰岛素不够处理单位碳水，或者摄入了大量碳水
共同点｜有很多折点，后升，餐后下去还会上来（🌟这是正常现象！！原因很多比如：摄入油脂，摄入肉类，吃饭顺序，消化问题等等）
有人可能会觉得： 我升的不高啊？为什么我吃就能升到 10,11？那可能是你没有吃对！！！（🌟《吃同一种食物能少升 2 nmol/L血糖》《先吃什么真的很重要！》点赞超过 200 马上发出！感谢支持！这样才能有动力）
