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严重失眠该怎么办？

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作者：huoxing9888888 发布时间：2024-2-22 10:01:48

从 2019 年底到现在已经好几年没有睡过好觉了，晚上一趟上床就胡思乱想得很久才能睡着。过年回老家几天倒是入睡挺快，可是来深圳这 4 天晚上都是 4 、5 点才能睡着，有点受不了。求帮助！

回老家, 睡着, 入睡, 受不了

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phrack 2024-2-22 10:02:23

就是压力大了，家庭条件允许的话别打工了，开个店吧

stinkytofu 2024-2-22 10:03:15

太闲了，多运动，累了之后就很容易睡着。

aw2350 2024-2-22 10:04:15

试一下南非醉茄加甘氨酸镁

gangchzu 2024-2-22 10:04:49

@phrack 开啥店呢

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