受场地，时间，天气等条件限制的项目都不太好坚持。 另外运动和锻炼其实不太一样。 运动往往都是有社交和娱乐属性的。 你可能是想锻炼身体，那无非就是有氧和力量。整个动感单车有氧然后俯卧撑和平板支撑就是力量了。
