之前屁股一动不动，骑车久了发麻，现在摇起来反而不会这样了，但长距离还是要小心下，最好还是上骑行裤，否则牛牛摩破就遭罪了。。。
不是摇车啊！！！就是踩踏发力用上腹肌+臀大肌，然后稍微练习下，就会觉得这样发力很连贯，腰腹+臀部协调发力，加速时身体略微前倾，效果更明显。
另外巡航时，腿落下后学会短暂放松肌肉，不要发力，让另一侧腿踩下时，带动踏板把这条腿送到发力位置，然后发力，这大概就是锁鞋的作用，我没用过，猜的。
臀大肌肯定是更适合长时间发力的，否则屁股稳如泰山，臀大肌发力不充分，只靠大腿前或侧面肌肉发力，没一会儿就肌肉发酸。。。
我猜这也是为啥骑车叼的屁股都很翘。。。
