头盔可以买闪电那个 399 元的，或者 PMT 那个，或者 moon 那个二百多的。。。贵的就不知道了，没研究过； 手套没戴过，因为我那个是海绵把套，不咯手 预防膝盖积液，座位高度调合适，别太高，也别太低
头盔-闪电 299 的 手套-迪卡侬 69 的，做工差 眼镜-迪卡侬 39 的，一白一黑，防沙子飞虫 前后尾灯-迈极炫 600 流明，110 抛出剂量谈伤病没必要。膝盖疼是座位低，腰疼是座位高，怎么调看下 B 站。
膝盖积液？你膝盖本身就有问题吗？你骑行的坐姿有没有调整合适高度，大腿抬起时和车架是否平衡？ 这个会影响你发力的支点。 其次是骑行中变速用什么规格？起步不要直接大盘大飞。一般选择力度适中的牙盘+飞轮齿比，等速度上去才调整。这样不那么伤膝盖。 头盔你想要安全就买贵点，这个看个人财力选择。 手套这个容易吸汗，我是用拼多多 16 块的手套，买了 2 款。一个星期换一次。
