关于维生素 B 族跟维生素 B6 的疑问

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作者:bingshuiyixian   
查了下,维生素 B 族里 B6 的含量是 10mg/片(吃的是健美生),说 B 族可以连续吃三个月甚至一直吃问题都不大;
但单独的维生素 B6 片(10mg)的建议又是连续服用三周后停药;为啥 B 族不需要三周后就停呢?

维生素, 族跟, 健美生, MG

bingshuiyixian
OP
  
好吧,ChatGTP 了下:
因为维生素 B 族是由多种维生素 B 组成的,这些维生素在体内有相互作用和调节的作用,因此可以连续服用。然而,单独的维生素 B6 可能在长期服用后导致毒副作用,因此建议间隔三周再服用。建议在服用前咨询医生,以确保服用是安全和适当的。
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