简单易学 可利用碎片化时间进行锻炼 里面包含复古健身操(腰腹) 哑铃健身操(手臂/臂腿) 健身操 https://www.aliyundrive.com/s/Sb9FegFnwbx 点击链接保存,或者复制本段内容,打开「阿里云盘」APP ,无需下载极速在线查看,视频原画倍速播放。 健身操, 哑铃