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如何做到言必信行必果，如何实际的去践行

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sometime 昨天 02:28

睡眠足够即可

cmdOptionKana 昨天 02:29

刚开始目标定小一点，能实现就很有成就感，慢慢增加，循序渐进。我之前是从 3 公里开始跑，慢慢增加 1 公里，现在已经能跑 7 公里了，最终目标就是参加场半马。全马对我来说负担比较重，需投入大量精力，而我一开始的目标是身体健康，所以不必追求完美和极限

pckillers 昨天 02:30

如果你问：怎样才能管住嘴，不轻易承诺。那还有点可行性。
但如果你问的是 “如何把随口的承诺全部实现”，那就要上帝、神仙的能耐才可能，凡人不可能做到。

pckillers 昨天 02:31

100%能成的事情，说成“争取下 xxxxx 完成 xxxx”。

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