Yoo趣儿

Yoo趣儿 › 后端服务 › 服务器 › mjj减肥，除了控糖，米饭和肉类，怎么控制的 ...

mjj减肥，除了控糖，米饭和肉类，怎么控制的

查看 83|回复 9
作者：laowen   

相关帖子

九万   
运动
rqp   
要搭配运动
肉可以吃
但是要少油少盐
简单料理
nmdx   
每日消耗不大的话，少吃一顿，饿着饿着胃小了就瘦了
无忧   
肉可以吃的
msbtx   
吃肉是没问题的，尽量不要带肥肉就行
很关键的还有低盐饮食，尽量吃蒸煮菜，少吃炒菜，汤类大忌
另外一个关键的，早睡早起，熬夜会降低你的代谢水平
Senly   
顿顿吃牛肉
南易   
肉随便吃，不要吃上面的皮，比如说鸡腿上的皮
danwant   
肉吃瘦肉啊，或者鸡胸肉，牛肉什么的，而且少油和肥肉
louiejordan   
减肥就是要多运动，你不动，控啥都没用。
返回列表
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

AD1

热门主题

热门板块

问与答分享发现分享创造奇思妙想分享邀请码商业推广优惠信息PythonPHPJavaJavaScriptNode.jsGo语言C++HTML

公告

标签|小黑屋|Yoo趣儿

GMT+8, 2024-12-27 10:59 , Processed in 0.126903 second(s), 14 queries , Gzip On, MemCached On.

Powered by Discuz! X3.2

The happiest thing in the world is to strive for an ideal.

返回顶部