Yoo趣儿

Yoo趣儿 › 探索分享 › 问与答 › 如何克服吃完午晚饭后一小时的累与困

如何克服吃完午晚饭后一小时的累与困

查看 170|回复 6
作者：ztfot   
如题，吃完饭后会又累又困，如何快速进入工作状态？有什么好的方法不会累和困吗
godwei   
别吃太饱,少吃点碳水
Almond666   
减少米饭等主食的摄入量，因为饭后变困的根本原因就是血糖升高
falcon05   
那就睡一觉呗
BarackLee   
要么少吃，要么睡一会。
我中午一般就去 711 买个 9 块的三明治。 哎，就不困了
vasto   
睡会儿就不会又累又困了
JairK   
饮食习惯问题，传统饮食午餐以多碳水为主。后续可以改成多蛋白质且少吃一些比较好，午休就是还是可以稍微歇息个半小时浅睡一下，慢慢调整就好，休息一下我觉得挺好的，不然连轴转也转不动
返回列表
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

AD1

热门主题

热门板块

问与答分享发现分享创造奇思妙想分享邀请码商业推广优惠信息PythonPHPJavaJavaScriptNode.jsGo语言C++HTML

公告

标签|小黑屋|Yoo趣儿

GMT+8, 2026-5-25 16:43 , Processed in 0.008999 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCached On.

Powered by Discuz! X3.2

The happiest thing in the world is to strive for an ideal.

返回顶部