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睡饱的情况下,熬夜还会伤身体吗?
睡饱的情况下,熬夜还会伤身体吗?
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作者:
jeremyding
发布时间:2024-9-27 14:03:03
最近做美股日内,盯盘到凌晨 4 点。
睡到中午 12 点~2 点。
起来后一点疲惫感都没有。
但熬夜的时候还是会有负罪感,不知道这样子的生活状态伤不伤身体?
coderluan
2024-9-27 14:03:46
睡眠不规律才会导致伤身体,你要一种保持相同时间的"熬夜",那么其实除了少晒了些太阳,没多大问题,就和你换了个地方生活一样,身体的时差已经倒过来了了。
potatowish
2024-9-27 14:04:44
作息规律+睡眠充足就可以,身体的感觉是最真实的,如果不舒服就要调整,否则就没问题
Shinu
2024-9-27 14:05:21
不会, 1L 是正确答案, 等于你最近去东 4 区生活了
yyqxjwxy
2024-9-27 14:06:14
我不行,不管第二天怎么补觉只要睡得晚必头疼
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