这个不太清楚，应该要到医院的营养科问吧，可能是做血液检查。 其实这些营养多了也没坏处，甚至一般还可能会有额外好处，推荐的摄入量是比较保守的，并不代表一定是最好的，而且实际最大的安全摄入剂量都很高。 所以每天一粒善存一般都是对健康有好处的，别管缺不缺，而且大部分人营养的摄入或多或少都是不全面的，都是可能会有一些缺的
