我以前脾气也暴躁，这几年好很多了。个人感觉和以前人生阅历浅有关系，很多当时在乎的东西用现在的眼光去回看都可以归纳为三个字：“没必要”。（当然，开车爆粗口、打游戏嘴队友不在此列） @duange7X24 没用的，要看你家人是什么脾气哈哈。有时候我老婆给我整无语了我就先躲一边去不说话她反过来说我冷暴力
推荐书：《我的情绪为何总被他人左右》 看楼主描述，不知道是楼主本人，还是帮他人咨询。 如果帮他人咨询，建议放弃，他自己都没想着改变，你督促他是没用的。 如果想改变，必须是自己发自内心，并付出行动的。 尤其是与自己培养了 34 年的本性做对抗，不是一朝一夕能改变的事情。 道阻且长，行则将至。
就拿今天早上发生的事情: 早上骑电动车送 4 岁半女儿去幼儿园，因为没给她带裙子(本身也不想带，老师不建议穿)。一路哭哭啼啼搞的我本身就有点烦躁了，忍着没发火，给她戴了头盔抱到电动车就开始走了，结果因为她哭哭啼啼扰乱了我的节奏搞的自己忘了戴头盔，直到刚过马路就遇到三个交警被当场处罚(看到交警我都还一直以为自己是戴了头盔的)。于是处罚完了我，这个时候我一肚子怒火全部迁怒于女儿身上了，就是一顿头血淋头的骂，把她的牛奶也扔掉了，送幼儿园一路女儿哭着去的，我给他送门口气冲冲的走了。但是目前为止我还是气冲冲的，我知道迁怒孩子不对，但是我内心还是很气愤，我不知道怎么缓和自己的情绪。大家遇到这种事心里是怎么感受？我是不是心理有问题？
