其实没那么难,我以前社恐,小时候家长给的崭新人民币都要揉旧了再用,防止店家盯着看,我站那尴尬; 现在和小孩老师、医院医生、超市保洁等都能谈笑风生,壮着胆子即可,慢慢就自信起来了; 跟医生正常交流,趁没人的时候,偷偷塞红包到他口袋。注意这是试探,不要鲁莽,动作不要太快,让对方有感知,万一不要有时间拒绝你,别一下塞进去 硬着头皮上吧:)