大家发现没,最近动作详情加了难度和热

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作者:练练健身   
大家发现没,最近动作详情加了难度和热度星级,这样新手容易知道这个动作难不难、好不好了[呲牙],热度五星级的动作通常都是很流行并且收益很高的,但是难度通常也很高。很多人新手可能还不清楚,固定类器械是最简单的,哑铃和杠铃因为需要稳定性难度更高。
  

难度, 很高, 动作

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