党参,黄芪,枸杞子(非熏过的),正常的人前面三种每天泡一杯喝就很好。控制下量。多了,容易流鼻血。上火(可以在搭配胎菊,且有明目),头晕。几味泡在一起。不太好喝。尽量挑选品质好的,贵一点的。 有什么, 方子