你有多久没有锻炼身体了?

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ttklgk   
changle 发表于 2023-3-12 09:33
散步也好啊,跑步较为容易伤膝盖

负重散步伤膝盖吗
飞天云   
一直没锻炼过身体
微笑向前行   
我是去年22年2月份开始健身的,去年健身20000多分钟,体重减少了23斤,今年目标冲击腹肌。


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changle
OP
  
牛逼格拉斯 发表于 2023-3-12 11:22
这地址 离得很近呀

我在龙岗六联,不知道你在哪里哈
changle
OP
  
阿奶大奶子 发表于 2023-3-12 08:42
每天搬砖就已经累成狗了

话说我也天天上班,除了礼拜天放假锻炼一下
全村人的希望   

运动风?我也来一个,我去年一直在跑步,爬楼梯(基本上每天都有,早上一次,晚上一次),算了一下,从年初的时候175减到了142.143左右,现在是138,现在来给你上一个图(现在找到了兼职,下班就去,相当于也算是在锻炼了

),那个时候天天跑步打卡,看自己的配速,随机去相册里面找了一张图


39c7f610410073a2a4d1ee2e6058736.jpg (366.06 KB, 下载次数: 0)
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6天前 上传

匿名敌人   
最近每天走6公里,状态好了许多
12355   
每天走一走就是运动
唧喵喵   
好几年没锻炼过了
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