好像也锻炼了很久，还是没有改善。是因为锻炼的不够，比如只是一周锻炼一次（因为周会）？
有想过要离职，不走的原因有：
1.目前的岗位从代码，离家距离，事项的 busy 程度。对自己都是一个很好的选择。就是老被一个领导（非直属，服务方的领导） PUA
2. 自己的直属领导相处的是舒服
3. 担心这个是自己的问题，换了一个工作产所还是会这样。
我应该要怎么训练自己呢？可能还能改变领导对我的 PUA 了，我不想被这种负面情绪影响，不想老紧张心跳加速。
之前有想去运动，结果运动过量，心脏可能还有点影响（心肌酶过高）也不敢去运动。
想健康的在当下工作中狗下去，特别是当前大环境不好的情况。
