体重110斤,隔天跑五公里,会伤膝盖吗?

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科比牢大
OP
  

tylup 发表于 2023-11-8 19:24
不算,但是一定要循序渐进,不要一来就猛搞

一天两公里,配速7分30秒,怎么样
Tenbagger   
提醒的及时,我去吃氨糖了
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