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体重110斤,隔天跑五公里,会伤膝盖吗? ...
体重110斤,隔天跑五公里,会伤膝盖吗?
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科比牢大
OP
2023-11-8 19:39:37
tylup 发表于 2023-11-8 19:24
不算,但是一定要循序渐进,不要一来就猛搞
一天两公里,配速7分30秒,怎么样
Tenbagger
2023-11-8 19:40:10
提醒的及时,我去吃氨糖了
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