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如何科学增肥，目前 177cm 身高，体重 62.5kg，太瘦了。可以增肥吗？

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作者：foreverstandbyu 发布时间：2023-7-29 23:01:31

年龄 30 岁。
体质瘦弱。可以用哪些方法增肥。每日三餐正常在吃。还说胖不起来。

瘦弱, 肥, 体质, 体重

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frankyzf 2023-7-29 23:02:16

看一下消化科？

jack4536251 2023-7-29 23:03:16

179 cm+58.1kg
最近也在努力增重中。
好难，胖不起来😰

kyro00000 2023-7-29 23:03:59

睡前撸一管，早上喝牛奶

Yien 2023-7-29 23:04:44

主食换成馒头试试？
增肌的时候每天加餐 4 馒头，肥的贼快

aydd2004 2023-7-29 23:05:37

每天 6 餐加运动

Axnir 2023-7-29 23:06:13

当你觉得吃饱的时候再吃小半碗

wonderfulcxm 2023-7-29 23:07:06

看看胖子都吃啥就知道了

frankyzf 2023-7-29 23:08:03

注射胰岛素，可以提高血糖转化为脂肪的能力。

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