牛排也不一定健康，减脂推荐的是菲力，西冷，但是肉味一般。 好吃的，眼肉（肋眼），战斧，T 骨，热量都不低。 不如吃鱼，鳕鱼，三文鱼。煎，空气炸锅，烤箱做都不错。 购买渠道：大超市（山姆，七鲜，沃尔玛，盒马等）都没啥问题
