我的意见跟其他大部分人不一样，我觉得你能想到这些，有家族的观念，是一个非常非常好的方向。而不是这些事不归你管，远离原生家庭什么的。
其实有太多的家庭一地鸡毛了，听你的描述，你家这就真的还好了。
我举个例子说明为什么要有家族观念：假设家庭成员是父母+两个孩子，两个孩子成年后，都觉得原生家庭有问题，父母，两个孩子，形成了 3 个团体，互相之间比较冷漠，假设有一天，孩子 A ，因为没钱，又不想和父母/孩子 B 借钱，然后转头撸网贷，随着时间推移，贷款还不上，越来越多，爆发，被父母知道，父母无能为力，转头来向孩子 B 借钱，此时孩子 B 当然可以事不关己高高挂起，然后网贷的各种关系电话找上门，最终就算不解决，也会矛盾一段时间。假设我们回到最开始，一家人其乐融融，可能在孩子 A 缺钱的时候，父母，孩子 B 及时帮助，就没有这一次事件，或者说家庭成员干什么事都互相通气，甚至孩子 A 都不会出现缺钱的情况。论述人要有家族观念阐述完毕，自行体会吧。
给 OP 的建议就两点：
1. 别随便给自己贴标签，别有点问题就说自己抑郁，好多问题都是不断的心理暗示造成的，那为什么不能往好的方向暗示？
2. 先从下一代身上着手，多把心思放在下一代人身上，因为年龄越大，改变起来就越困难，暂时放弃对父母，哥哥姐姐的改变吧，你把下一代带好，不是有了更多里力量和声音了吗？
