我有两个怀疑点：
1. 固态老化 o 故障：我同事有台电脑是这种情况，固态硬盘很老，近 10 年前的，稍微动一下就磁盘满载，卡得很，换一个新盘立马复活了。
2. CPU 锁频问题：这个你可以观察下任务管理器，是不是做任何事情 CPU 的曲线都顶在一个很低的频率（例如 0.7Ghz 这样），呈一条水平直线。这个我有台戴尔笔记本遇到过，是电源适配器针脚问题导致主板无法识别电源功率，主板为安全起见而锁频了 CPU ，换个同款电源适配器可解决。
其它的 CPU 温度和散热啥的大伙都说了，也可以检查一下。
