单飞一天两次是基操，早晚各一次 这个应该还是习惯问题，你习惯了这种频率就不会有感觉了 现在罪恶感唯一来源就是每次耗费半小时~一小时起实在太花时间了 但我觉得 30+岁了还保持这种状态挺好的，我经常贤者时间会想，人类各种做事的激情动力，非常大的来源不就是被这种冲动裹挟着前进的吗。。。。。
