因为运动真的会让人生理和心理都愉悦。 我上大学的时候倒是经常会运动，四年体测基本上都是跑第一，毕业后受运动场地限制就停了，但是可以分享一下体验。运动在短期是越来越累的，但是等运动量上去了，在你挺过实在扛不住的那段之后，是会有一个质的提升的，生理会缓解，心理会开心。 再然后是随着年龄增长能体会到自己身体机能下降，我现在除了下大雨基本都快走上下班，摸着自己结实的腿部肌肉很开心。 另外，这种能一段时间以合理健康的理由独处，远离女友和妻子，也不失为一个放松的方法
@Leroy666 #13 没啥问题，我觉得是对的，抽烟喝酒及时性的巨量多巴胺带来的愉悦感远超运动的内啡肽带来的快乐，但是抑郁会导致多巴胺系统失掉，所以用运动后获得内啡肽来缓解抑郁是一个很实用的治疗手段吧算是
