网络小说一大堆，刚开始批判自己没能力也要求救人是“圣母”，现在很多人（在小说评论里）已经开始批判一起助人行为，甚至害人后在内心说一句对不起都被判为“圣母”，都要骂作者，逼着作者写坏人、歌颂坏人。 当然，比较正常的劝人稍稍自私一点的网络小说也很多，尤其是女频。建议多看女频、女权偏向的作品，现在有很多这种作品，打破 PUA 思维有奇效。
@hello202311 短视频差很多。小说深刻很多，而且网络小说里面也有普通、中等、精品等不同水平。另外还有更高水平的文学作品，听播客有推荐女性视角的文学作品。女性在被 PUA 、被规训、被压制方面有很丰富的经验，因此也有很多思考和反抗。 另外，貌似你对歌颂坏人之类的思维还是有点避忌，好像还是很小心要限制自己“不做坏人”，这其实也是被规训、被压制的一种表现，这方面其实可以尝试突破一点限制。太避忌当坏人，会对深入思考造成极大的妨碍。
