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有没有一些利于睡眠的药💊或者其他的，

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生打米麻薯 2024-5-22 00:12:39

散散步就好了

有个好名字呀 2024-5-22 00:13:27

asmr

买墨汁 2024-5-22 00:13:58

我也经常睡不着，目前感觉，白天稍微运动运动，见见阳光，然后白天少睡觉，晚上睡前少看手机直接到头就睡，实在没困意吃褪黑素（我吃能睡着），但是褪黑素吃了睡眠质量不行，感觉睡的不香

心里住着她 2024-5-22 00:14:44

可以尝试听一些助眠的

兔兽兽 2024-5-22 00:15:36

可曾听闻飞机入睡法[受虐滑稽]

不说我是谁 2024-5-22 00:16:07

打几发就睡着了[受虐滑稽]

戴帽子的狗 2024-5-22 00:16:50

图书馆出来跑个五公里洗漱完就睡[受虐滑稽]

基德哟哟哟 2024-5-22 00:17:38

睡前纯牛奶喝一杯。

买墨汁 2024-5-22 00:18:29

褪黑素

羊村有羊 2024-5-22 00:19:06

谷维素加维生素b试试，褪黑素长期服用对身体不好

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