首页
论坛
Yoo趣儿
›
探索分享
›
问与答
›
你们如何应对下午饥饿的
你们如何应对下午饥饿的
查看
507
|
回复
31
stillsilly
2024-5-16 19:10:43
用热水冲泡的燕麦片、五谷杂粮粉,一小袋大概 30 克,热量 100 大卡多一点
即食玉米,100 克一小段的,热量应该不超过 100 大卡
dejavuwind
2024-5-16 19:11:39
正餐先吃蔬菜(高纤维)再吃蛋白类、脂肪类最后吃碳水类(尽量少吃纯碳水,前两类里面的碳水摄入一般都不低了) 可以延长这一餐的饱腹时间 也就是晚一点感觉到饿
gregy
2024-5-16 19:12:36
@dongdongdong 你用鸡蛋填肚子还不如灌一个水饱,消化蛋白质消耗的能量比蛋白质产生的能量还多。
Suomea
2024-5-16 19:13:20
中午多吃点,多吃点膳食纤维使饱腹感更持久~
cheneydog
2024-5-16 19:14:19
饿着,人就不应该吃饱。
饿着才应该是正常状态,吃饱应该是个例。
jjianwen68
2024-5-16 19:15:16
照照镜子,看看自己肥成这个熊样了,就不会饿了
ecloud
2024-5-16 19:15:58
@cheneydog 不能同意更多
wildnode
2024-5-16 19:16:35
黑咖啡抑制 || 无添加糖饼干
wweerrgtc
2024-5-16 19:17:15
沉迷于写代码就不会饿
leo72638
2024-5-16 19:17:50
饿了就溜出去吃饭,下班后就不吃了
下一页 »
1
2
3
4
/ 4 页
下一页
返回列表
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
发表回复
浏览过的版块
服务器
优惠信息
二手交易
IOS/macOS
工作求职
搜索
热门主题
ioio事件是什么鬼?
养老贷又来了,贷贷相传啊
今天要撸2次
好评有礼给的是红包还是优惠卷
现在干啥都太难了,珍惜吧
淘宝现在也好难搞啊
现在的ai能生产图文结合的内容吗
周固固突然发飙了,谁惹他了呢?吃光群众等
怎么吵架了啊
老坛们看过来,周固固同志狂撒金币。折射一
热门板块
问与答
分享发现
分享创造
奇思妙想
分享邀请码
商业推广
优惠信息
Python
PHP
Java
JavaScript
Node.js
Go语言
C++
HTML
公告
网站帮助 - Yoo趣儿
2022-03-27
我们的愿景
2022-03-27
在 Yoo趣儿 投放广告
2022-03-27
Yoo趣儿网站用户应遵守规则
2022-03-24
返回顶部