前天夜里刚经历了。 第一次有这种状态感觉太奇妙了。 四肢好像消失了，动不了，想喊喊不出来。 然后早上起床我就查了下： 首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。就能恢复身体张力了。
