有啥个人可以高效利用睡眠时间的方法?

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cmdOptionKana   
@roidinev 你是说利用睡觉时间,还是利用夜里的时间?
换句话说,你是指在睡觉的同时产出,还是减少睡眠时间增加清醒时间?
roidinev
OP
  
@cmdOptionKana 睡觉的同时产出
cmdOptionKana   
@roidinev 思考方向错了,雷总睡着时公司也赚钱,不是因为他高效利用了睡眠时间,而是因为他高效利用了醒着的时间。
因此你的问题基本上等价于 “如何做生意” 或 “如何投资”,与睡眠没啥关系。
roidinev
OP
  
有的生意/投资只能白天进行,睡眠时间并没有利用了啊,当然如所说,如果生意/投资白天高效率,本质上就不要打夜里这段时间的主意。
这个帖子主要关心的是作为个体,怎么把人生大把睡眠时间利用起来,而不是睡着的时候零产出。做生意/投资/做公司是从另一个角度提高效率,不是此 post 讨论的
deltadawn   
做大学,研究机构,制药公司,医院的睡眠相关的有偿志愿者。
PaiDaTun   
@roidinev #11 直播睡觉
roidinev
OP
  
@cmdOptionKana 高效利用了醒着的时间: 这个 post 暂时不讨论。
“如何做生意” 或 “如何投资”,提高单位时间的产出: 这个 post 只讨论在夜里这段时间的产出。我们不放大问题到“如何做生意” 或 “如何投资”。只讨论作为个体有啥方法来提高夜里产出?
roidinev
OP
  
@PaiDaTun 可以算是一个方法,但不普适
yuxxxling   
睡前学习然后睡个好觉其实就是高效利用睡眠时间了,原理是人需要睡眠来让大脑整理记忆,短期记忆变长期记忆
roidinev
OP
  
@deltadawn 睡眠有偿志愿者: 有点产出,但感觉也是不太普遍的方法。 多谢提供建议
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