食气者神明而寿 修行本质上是生命锻炼进化的过程，个人推测在很久以前空气中含有某些微量元素，可以通过呼吸参与人体的新陈代谢，达到增强身体机能，减缓端粒体缩短之类的作用，而且这种微量元素应该是根据所谓的“经脉”大概率神经网络进行传输的，所以才会有“练法”和“养法”这一说，通过不同的呼吸节奏和动作刺激部分神经网络，带动这种微量元素进行传导，刺激强化身体机能，“打法”则可能是短时间刺激身体机能到某种程度增强威力，依托于平时的练和养增强的身体素质。 现代可能已经不存在相同的外部环境了，所以古法已经没有任何意义，仅供参考。或者想办法模拟演变史前环境。
有人问我修行法，只种心田养此身。 有人问我修行法，遥指天边日月轮。 ——https://zh.wikisource.org/zh-hans/%E5%85%A8%E5%94%90%E8%A9%A9/%E5%8D%B7858#%E7%B5%95%E5%8F%A5
