@Themyth @Danswerme 关于暗黑模式，我之前也是做过 research 。貌似没有科学研究表明暗黑模式对眼睛更好。我也是试过一段时间，最后还是回归 light mode 。只能说各有所好吧。
@chonger 我觉得镜面屏和高 PPI 确实有用，True Tone 和自动调光应该也是因素之一。（苹果设备的自动调光感觉比有些显示器自带的自动调光灵敏的多。我也是云的，之前听别人说明基的显示器自动调光就是个摆设）
@Lionad #13 我最开始用暗黑模式纯粹是因为当时觉得黑色背景很 pro （ UnityEngine 那个时候的确是这样），直到 2019/2020 在 MacbookPro 上面被 AndroidStudio 的默认浅色背景惊艳到了，配合 True tone 眼睛明显舒服很多，直接导致后来我所有的环境全都变成了浅色（可惜后来 AndroidStudio 更新反倒没那么舒服的浅色背景了）
我工作生活都是苹果全家桶，所以楼主的问题其实我也有感觉，的确是很舒服，暗黑模式我觉得是如果你在一个光线很暗的环境开暗黑可以让眼睛少受点光刺激，另外如果是 iphone ，在晚上熄灯后一定要来黑暗模式，因为 pwm 调光缘故，黑暗模式亮度最低开黑暗模式会一定程度影响频闪的效果，因为黑色部分是不发光的，尤其是看书
