先忽视掉其他现实问题，只针对睡不好觉这个问题：网友们如果感到自己一觉睡醒后跟没睡一样，还是很疲惫，完全没有神清气爽感，应该去医院就医。挂睡眠门诊，如果没有，就耳鼻喉科。 可能是睡眠呼吸暂停综合征之类的毛病，有病治病。如果没病，医生也会劝你加强锻炼……
@cocong 大学时候断断续续失眠了小 2 年，刚工作那年开始每天睡 10 个小时，这两年睡眠又差了 平均不到 7 小时。 就跟 996 、965 一样，住房预算多少，躺平躺到什么程度。因为聊到程度的话，一定有个区间可以解决这个睡觉问题。 我也是想到哪说道哪。
