moganok 发表于 2023-6-29 21:20 自己百度各种搜去，这种就不要在这发了，误导很多人，有人还神经的说练了见到了真的鬼。 安全的话练体育总局版的《八段锦》，我练金刚功是一个中医推荐的。
