你这 3965u 是 「英特尔® 赛扬® 处理器 3965U 」吗，如果是的话，别找原因了，硬件不行。 你的网络拓扑里面，AX6000 路由器退化成交换机了，软路由承担了全部的路由器功能。这套功能里面，IP 层、数据链路层的一些功能，计算量可不小，软路由只能做软件层面的软处理，对 CPU 是性能要求是远大于专用驱动应处理的常规路由器的。 改一下网络拓扑应该就解决了。把路由器换回原本该有的位置，然后改默认网关，把 3965u 变成旁路由。
使用虚拟机双软路由方案，ros 主路由，op 旁路由，ros 标记功能分流国内外网络，op 崩了不影响家人上网 扩容 op 的 overplay ，关掉 op 所有插件的自动重启或自动更新，实测会稳定不少
