OP 的状态是挺好的。好好珍惜，多巴胺是永远不会安分的，需要理性看待。我是奔四的人，老婆辞职在家 3 年了，我的工作一个星期回家一次，有时候公司有点事情周末也回不了，所以也没时间搞点爱好，本来喜欢骑车，做了这工作以后好久没骑了。
其实你现在状态不错，珍惜眼下的生活。很快孩子上学了就是事情多了。 可以培养个小爱好，比如爬山 /打羽毛球 /打乒乓球之类的，不仅能全家活动，而且健身 另外职业发展上，可以考虑下是否要转型，看看公司内或行业里 30-40 的在干嘛，可以作为个参照。
