今年 26 了，早几年只是后脑勺有一些白头发，但是现在侧边和前面也冒出很多白头发，整个人就很显老了。 体检没什么问题，自己感觉是这两年压力比较大 /焦虑导致的。 请问各位 V 友们，除了自己保持身心愉悦之外，还有没有其他方式，是否需要食补 /药补？有白转黑的真实例子存在吗？
