今天无意间发现，自己有非常多次在抖音出现评论刷不出来，视频也刷不出来的时候，停止了刷抖音这个行为，坐起来去干别的了。那么完全可以监听网络流量，检测到连续刷抖音一定时间之后，给抖音的 api 制造 30 秒或者更长时间的超时，起到提醒作用。 网络流量的嗅探可以从 clash 的 http api 中获取，取出访问记录后以时间窗口去匹配，匹配到了就调用 api 刷新 rule ，同时修改 rule 文件禁止抖音 api ，然后一段时间后取消禁止，再刷新 rule 。 总的来说代码量很小，有想法的可以试一试。
