噪音来源：楼上走路、移动家具的声音，隔壁说话声音。 经验：以后不要租中户的房子，尽量租边户。 但是楼上邻居没办法判断只能每次租房祈祷一下邻居是个有素质的人。
白噪音，无效，白噪音反而让人更烦躁，尝试了下雨和火焰，自己烦躁，排除！白噪音开启后会莫名烦躁，用音响和手机都试了。
降噪耳机有效！用的红米 airdor3pro,戴上后感觉降噪有效果！周末准备去看看索尼的 WH-10005 听说很牛逼，想搞个。
隔音耳塞有用，但是自己有中耳炎，带着有效，耳塞长期带中耳炎不合适，准备去医院看看
3MX4A 隔音耳罩有效，也不太夹头，是降噪耳机的平替。带的朋友的准备自己买个。
所有回来就带上降噪耳机或者隔音耳塞，慢慢适应噪音，可能自己刚搬来，比较在意。
最后实在不行，就是 3 个月后搬家，就是可惜我 1200 的押金！
和楼上沟通无效，楼上已经穿的是拖鞋了，表示理解然后下楼。
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所以办法就是降噪耳机、隔音耳塞、耳罩，搬家，没其他办法了。
