过完年体重飙涨准备减肥，改变了策略，之前是每天晚上跑步，对饮食啥的没有节制，体重虽然没有增加但也没有降低多少，最近调整了下策略，控制了下饮食，效果明显，继续努力最近对制作面试差生了极大兴趣，虽然自己平时做饭，但是从来没有做过诸如包子、饺子、馒头之类的面食五一心血来潮做了两次饺子，第一次做有点差强人意，馅子水太多了，带上手套挤水挤了老半天。第二次效果还不错，外观上一般，但是口感上我觉得符合我自己的期望的。 碳水加上动物脂肪是最香最诱人的，所以减肥也是要吃碳水和脂肪的合理即可，摄入的低于消耗的就好 最近心血来潮又想做个包子，蒸笼、擀面杖、面粉都在路上了，也想看下大家伙有没有类似美好/痛苦的经历也分享一下，有啥小技巧也可以学一学
