怎么办游泳卡找教练比较便宜 看了下一节课200真的很贵 但是我体育是游泳课 学了十节课还不会漂浮 每节课都呛 老师说我要挂科了 有没有便宜的游泳卡办理途径[流泪][流泪][小嘴滑稽][小嘴滑稽][小嘴滑稽][小嘴滑稽] 小嘴, 滑稽, 游泳
去浅水区泡着，最高站起来和肩膀平齐的地方，让自己有安全感，等心跳呼吸平稳后吸气到80%憋住，憋满容易激动，蹲下来，感受浮力，试着双脚离地，建议面朝下整个脸淹没，感觉快要换气就站起来，不要激动，一喘就容易呛，学会面朝下憋气飘浮后再尝试仰面换气漂浮
