玄修篇、清乐篇”。上承东晋葛洪修身观，中取初唐孙思邈养性、服食原则，
下摘张三丰、朱权等人摄生之要。此书为明天启四年初刊本。
安养篇：主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系；
延龄篇：载诸仙修炼图势及秘诀；
服食篇：录有关抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方；
采补篇：介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要；
玄修篇：授气功、炼丹之术，乾坤交媾之法；
清乐篇：宣传清乐之乐；
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