针对 macos ，只需要一个描述文件就可以禁止更新，不要装在手机上：
https://www.dropbox.com/scl/fi/76y1gy3iu4e30eqohc0n9/apple.mobileconfig?rlkey=2wz84rbb29acci07yaexq5nzs&dl=0
ios 稍微复杂，除了 betahub 的屏蔽更新描述文件，还可以在路由器添加域名屏蔽以下域名
mesu.apple.com
gdmf.apple.com
这个方法可以屏蔽在网络下所有的 ios 更新，不需要在设备上进行设置。
如果担心描述文件过期，可以用这个 [终极方法] ，永久的禁用更新。
https://github.com/invalidunit/chflags_trollhelper/blob/main/disable_updates.md
