LZ 32 岁,今年体检发现如下问题: [ol]颈椎骨质增生;腰椎肩盘突出;胆囊息肉+胆囊腺肌症;脂肪肝; [/ol] 症状: [ol]左肩膀疼,左手抬到头部以上会有扭伤似的的疼痛感,左手不太能出力,过年持续到现在,不知道是不是颈椎引起的问题;腰疼,左边屁股麻,左腿麻,持续了半个月,不严重,现在好了; [/ol] 就医: [ol]约了 3 个 MR ,现在医院人贼多,约了月中做;胆囊问题在看了几个专家,说问题不大,每 3 个月复查。 [/ol] 行动: [ol]体重已经 ~80 kg 了,现在每天吃减肥餐,三顿不缺,每天锻炼 1 个小时,争取体重减下来。买了一个站立办公桌,每天站立和坐交替进行。 [/ol] 胆囊, 颈椎, 站立, 肩盘