cpu：m2 pro 丐版 10+16
内存：32G
硬盘：1T
目前，在使用的笔记本是 m1 13 寸带 bar 的这款，内存 16G ，硬盘 1t ，本人是从事 java 开发的。我没有及时关闭网页的习惯经常 chrome 40 个左右页面，用的开发工具是 idea 一般 4 个项目同时打开，还有 wps 、微信、QQ 、vscode 、navicat 、postman 、钉钉、clashx 这些。在 idea 编码的时候卡顿的很厉害，内存 swap 很多时候在 5G 左右，记得有一次最高记录 21G 左右，但是我看了下 cpu 负载却不高，最高好像在 40%左右。
目前存在的疑问是：
我选的这款 14 寸的配置合理吗？一直在犹豫要不要加到 12+19 满血版的 m2 pro ，我也看了好多这方面的视频，有一个 youtube 博主做了测评，说在满负荷的情况下 14 寸的散热压不住 12+19 的满血 cpu ，会掉频很厉害。
所以现在也有点纠结了，所以想请问已经在使用的 v 友们说下真实体验是不是真的存在掉频的问题而导致不能发挥最大性能的问题？有没有必要加 2500 升级 cpu ，麻烦给个建议。
