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每次学习 5 分钟就感到无聊, 不能专注, 容易沉迷在 YouTube 等视频网站, 如何破解?

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作者：Lucy2025 发布时间：2026-1-13 07:35:34

我每次学习还不到 5 分钟会感到无聊,不能专注太久, 然后容易上 YouTube 一看就沉迷其中, 请问: 这如何解决
谢谢

学习, 专注, 沉迷

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levelworm 2026-1-13 07:36:32

帐号关掉。我发现我只要开了 X 帐号就是如此，只好把它关掉了。

sunorg 2026-1-13 07:37:13

大脑退化了。
短视频的问题，久不用就停滞了。

kulous 2026-1-13 07:38:03

刷点鸡汤视频先

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