所以我做了这款 App —— 「别碰手机」。它的思路很简单：当你戴着 Apple Watch 靠近手机时，手表会震动提醒你“别碰手机”。只要你靠近手机，提醒就会触发。
为什么要这样设计？
因为大部分“屏幕时间管理”类应用都有一个共同问题：你必须先点亮手机、进入某个 App ，它们才能开始工作。但手机屏幕一点亮，你的注意力其实已经被带走了。
我更想做的是一种“物理级”的提醒，一种能在你还没拿起手机之前，就让你意识到“我是不是又要开始刷了”。
为了实现这个，我利用了 Apple Watch 和 iPhone 的距离感应能力（ UWB ）。它可以非常精准地判断你和手机之间的距离，然后在你靠近时给你触觉震动提醒，让你主动远离手机。
可以到 App Store 上搜索“别碰手机”，或点击链接下载安装：https://apps.apple.com/cn/app/id6744548607
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