细说一下呼吸机 最大摄氧量多少？ 我自己感觉随着年纪增长，睡眠质量也变差了 虽然睡眠时长看起来不错，但是深度睡眠减少，从数据上看也是有点碎 但是增加运动强度提高最大摄氧量是一个非常有效的方式，规律作息也很重要
@HeasyYS 太胖了 身高 171 体重 196 斤 去医院测过 有重度呼吸暂停症 本来要做手术的 怕疼没做 一直戴瑞思迈的呼吸机 睡眠真的是个大问题 我从 20 多岁就这样了 一直都这样 如果不带呼吸机 睡一会就醒了 有时候坐着睡 只要戴呼吸机 基本晚上不会醒 一觉到天亮
