[ol]https://i.ibb.co/C2QTSp5/1111111111111.jpg[/ol]复制代码 从第一次查完之后： 不吃米饭了，吃糙米和面食 不熬夜了，不吃夜宵了 偶尔锻炼（慢跑20多分钟） 告诉医生想做糖耐量测试，医生说没必要。 问医生要不要吃药，医生也说不用。 好像一直没降下来，只控制住了没涨，是不是方式不对？大佬们有啥建议没有？ 医生, 糙米, 我这
