颈托没试过，买过颈部按摩仪，效果一般，说下我感觉体验好的方法 1. 上班骑公路车，舒服一整天（下班骑的话相反，骑完会疼，因为骑车是一直抬头的，跟工作状态相反，工作一天了，再骑车一直长时间抬头，会很不舒服） 2. 打羽毛球-累，汗多，运动剧烈，所以不是很喜欢--- 3. 蛙泳-这个可以，尽管累，但体验好-... 4. 睡一觉，真的睡觉是环节酸疼头疼的最好办法，比啥都管用，但不能睡得太久....（我已经严重到头疼了..）....
